Exemplo: por que chove? ou só chuva.

Por que precisamos comer frutas e verduras: criança escolhendo frutas e verduras numa banca da feira
Qual é a cor que mais aparece no seu prato? Imagem gerada por IA.
6 a 8 anos

Por que precisamos comer frutas e verduras?

Frutas, verduras e legumes são alimentos que vêm direto das plantas. Eles têm muitas coisas boas que o corpo usa para crescer, ter energia e se defender das doenças.

Cada cor costuma trazer coisas diferentes: o laranja da cenoura, o verde da couve, o vermelho do tomate. Por isso é bom variar e colocar várias cores no prato.

Uma banana, uma laranja ou uma cenoura crua são lanches práticos: é só lavar, descascar e comer.

Experimentar uma fruta ou verdura nova também faz parte. Às vezes a gente só passa a gostar depois de provar algumas vezes.

Outras perguntas sobre comida e corpo

Para pais e professores: existe uma aula pronta que usa esta pergunta, "Do prato à barriga: comida de verdade e corpo em movimento".

Abrir a aula

Atualizado em: 29/10/2026 · Para crianças de 6 a 8 anos