Exemplo: por que chove? ou só chuva.
O que são vitaminas?
Vitaminas são substâncias que o corpo precisa para funcionar direito, em quantidades pequenas. Elas ajudam a enxergar, a cicatrizar machucados, a fortalecer os ossos e a se defender das doenças.
O corpo não consegue fabricar a maioria delas sozinho. Por isso elas precisam vir da comida.
Frutas, verduras, legumes, feijões, ovos, leite e peixes estão entre os alimentos com mais vitaminas.
A vitamina D é especial: o corpo consegue produzi-la quando a pele recebe um pouco de sol.
